Aanbod
Train met ons
Onze trainingen dagen uit.
Strength & Conditioning
Strength & Conditioning
Dit is waar Gym Groesbeek voor staat. Kracht en conditie, samengebracht in intensieve trainingen. Daag jezelf fysiek en mentaal uit om het maximale uit jezelf te
halen.
Open Gym
Bepaal zelf jouw trainingsprogramma.
Werk aan meer kracht of een betere conditie. Onze trainers helpen je hierbij om een individueel programma te maken.
Interval
Geef alles in korte, krachtige sets en herstel actief tussendoor. Zo bouw je snelheid, kracht en uithoudingsvermogen op. En verbeter je je conditie tot het maximum.
Conditioning
Verbeter je uithoudingsvermogen met
deze intensieve trainingen. We werken aan alle basisbewegingen, zodat je stap voor stap sterker en fitter wordt.
Power Output
We combineren krachtoefeningen- met conditionele oefeningen binnen één training. Je leert ook wanneer je moe bent, toch zoveel mogelijk kracht te blijven leveren.
H Y R O X
Train voor het HYROX-format: high-intensity training met focus op kracht, endurance en snelheid. We hebben alle materialen in huis en maken je klaar voor elke competitie. Van beginner tot pro, elke uitdaging.
Personal training
Personal training
Persoonlijke training op
maat. Realistische doelen, volle aandacht en begeleiding op jouw tempo. Ook geschikt voor (aanstaande)
moeders met ons postpartum-programma.
Bokszak
Bokszaktraining
Verbeter je bokstechniek en conditie met onze bokszaktrainingen. Werk aan kracht, vetverbranding en coördinatie. En verlaag stress. Geschikt voor elk niveau.
Kids kickboksen (8 t/m 12 jaar)
Kickboksen voor kids: sterk, fit en vol zelfvertrouwen. Met focus op respect en plezier.
Parkinson boksen
Veilige training voor mensen met Parkinson en atypisch parkinsonisme, onder begeleiding van gespecialiseerde geriatriefysiotherapeuten van fysiopraktijk Op de Paap en bokszaktrainers. Gericht op soepel bewegen, kracht en balans, altijd op een tempo dat past.
Samenwerking - Fysio
Fysiotherapie
Blessure? Onze partner fysiotherapie ‘Op de Paap’ zit in het Gezondheidscentrum en in onze Gym. Dankzij directe toegang tot de trainingsruimte
is functionele en sportgerichte revalidatie perfect geïntegreerd. Ideaal voor herstel en terugkeer in training.
Kom in actie
Waar wacht je nog op?
Volg Ons
Gedreven. Deskundig. Voor jou.
Reviews van Gym Groesbeek
Ervaringen gedeeld door onze klanten
[trustindex no-registration=google]